Центр юридических услуг

Все о ваших правах

Правила хорошего отдыха

И в экономклассе есть места с разным уровнем комфорта. Кресла у запасного выхода — это 8-10 см дополнительного пространства для ног. А кресла у переборки между салонами не откидываются.

«Зона Virgin Atlantic’s Clubhouse точно лучшая, — говорит составитель путеводителей Lonely Planet Том Холл. — Все роскошества, которые ты можешь ожидать, плюс бильярд и кинотеатр».

Начать кайфовать от отпуска на море нужно задолго до того, как на твоей пятой точке расцветут бермуды, а под ногами окажется песок. Ежедневно, на работе или дома, выделяй минимум 10 минут для поиска в интернете информации о месте, куда собрался ехать.

Прежде чем зарегистрироваться на рейс на сайте авиакомпании (что экономит время и позволяет выбрать место самому), посмотри схемы салонов самолетов на сайте seatguru.com. Система простая: указываешь авиакомпанию, номер рейса — и на экране появится схема. Еще совет: зарегистрируйся на сайте prioritypass.com, что даст тебе пропуск в зону отдыха пассажиров первого класса в 600 аэропортах мира, включая Пулково, Шереметьево и Внуково. Обойдется удовольствие в 99 евро в год, плюс 24 евро за каждый визит.

Два дня, девять часов и 25 минут отпуска. Столько должно пройти, чтобы человек в конце концов расслабился, говорится в исследовании, проведенном на 3000 отдыхающих (время перелета не засчитывается).

Твой организм (если дело происходит не на даче, а за тысячи километров от дома) вынужден перестраиваться на новое время, что для тебя может стать проблемой. Аналогичная перестройка ждет тебя и по возвращении домой, и там опасность заболеть будет еще выше — на тебя ведь и работа навалится. Биологи Аргоннской национальной лаборатории в США разработали специальное меню для последних дней отпуска, которое позволит с комфортом вернуться на родную землю и не менее родную работу. Ешь на завтрак и обед пищу, богатую белками (яичницу, лосося, тонко порезанное красное мясо), а на ужин — продукты, богатые углеводами (овощи, рис и даже чипсы). Это не только зарядит тебя энергией, но и «приведет к выработке элементов, которые улучшают сон и помогают легче пережить смену часовых поясов».

Исследователи из Университета Бреды в Нидерландах (кому же еще рассуждать о кайфе?) обнаружили, что предвкушение поднимает настроение не хуже самого отпуска. К тому же (и это не открытие, просто напомним) предварительный сбор информации избавит от проблем во время отдыха. Внимательно осмотри улицы города, куда ты летишь, с помощью сервиса виртуальных прогулок Google Maps Street View. Выбери лежак, с которого открывается лучший вид на нудистский пляж, бар, где будешь сидеть вечером, машину, которую возьмешь напрокат. Еще загляни на panoramio.com — тут люди выкладывают фото необычных достопримечательностей, которых нет в путеводителях. Ну и в конце не забудь посмотреть видеоотчеты о гостиницах на сайте tripr.tv и получить лучшие советы по местным спортивным мероприятиям, музеям и ресторанам на сайте platial.com.

Ты можешь продлить отпускное настроение, если будешь заниматься тем, что делал во время отпуска. Если ты плавал каждое утро — запишись в бассейн рядом с домом или работой. Если ходил по тайским ресторанам — купи тайскую кулинарную книгу и приготовь свое любимое «отпускное блюдо». Если ты ничего особого не делал, а просто отдыхал от всех и вся — найди время для ничегонеделания с выключенным телефоном, чтобы никто не мог тебя потревожить. А вот ученые из Манчестера обнаружили, что планирование своего следующего отпуска сразу после предыдущего способствует повышению настроения на дополнительные восемь недель — тоже вариант времяпрепровождения. Только не думай заранее о расходах.

В год порядка 10 млн людей заболевают диареей во время отдыха, и это проблема. Просрать несколько дней отпуска жалко, поэтому готовься к худшему еще до вылета. Вот список того, что нужно купить в аптеке: 1) спиртосодержащие средства для дезинфекции рук, будь то гели или салфетки (операция «Чистые руки» — лучшая защита); 2) пребиотики (эти искусственно выращенные бактерии, если принимать их каждый день, помогают кишечнику нормально работать, а в случае диареи сокращают ее продолжительность); 3) сорбенты и препараты для предупреждения обезвоживания (пригодятся, если болезнь случится). А еще посмотри на список стран, в которых диарея случается чаще всего, и подумай, не сменить ли маршрут. Итак, самые опасные для желудка: Египет, Индия, Таиланд, Пакистан и Марокко.

Дай себе послабление от курсов французской кулинарии только на третий день. Сходи на пляж или на массаж. Если ты по какой-то случайности в этом году забыл продлить подписку на журнал «Депрессия и беспокойство», то пропустил сенсационную новость: курс из 10 сеансов массажа понижает уровень стресса вдвое на целых три месяца. Достичь блаженства можно и на лежаке, используя технику расслабления мускулатуры. Ляг на спину, положи руки вдоль тела, ноги держи на ширине плеч. Напрягай и расслабляй все мышцы по очереди, начиная с головы и продвигаясь к пальцам ног. При расслаблении — выдыхай. Это освободит голову от лишних мыслей и поможет правильнее дышать.

Желание британцев исследовать все вокруг потрясает. В этот раз порадовала ВВС: они выяснили, что чаще всего диарея у отдыхающих случается на первой неделе. Что ж, мы знаем, как быть, чтобы на отдыхе расслабился ты, а не твой желудок.

«Двух недель отпуска достаточно, чтобы снять накопившуюся усталость, — говорит исследователь-физиолог Жерар Штросс-Блаш, — но через три недели ты снова вернешься к предотпускной изможденности».

Питание грудничка в дороге и на отдыхе — не проблема. У него всегда под рукой мама с готовым молочком. Для искусственника захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для её разведения. Проблему питания малыша, которому уже исполнилось полгода, помогают решить баночки с мясным, овощным и фруктовым пюре.

И как бы ни запрещали педиатры перелёт детей младше 5 лет в другие климатические зоны, родители предпочитают не слышать этих доводов. А раз страсть к отдыху на тёплых морях летом неистребима, давайте сформулируем правила безопасного пребывания маленьких курортников на пляжах.

А как быть с отправлением физиологических потребностей? Если малыш ещё не вырос из одноразовых подгузников, проблемы нет. Только не экономьте их в дороге и вовремя меняйте. Ребёнок, приученный к горшку, может испытывать трудности при пользовании общественным туалетом из-за его далеко неидеального санитарного состояния. Лучшим выходом из создавшейся ситуации будет родной горшок, захваченный из дома.

О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. Не менее трёх недель! Дет­ский организм должен приспособиться к новому климату. Требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новой погоде, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.

В первые дни смены климата у ребёнка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на жару. Не уговаривайте его «скушать ложечку за маму, а ещё одну ложечку за папу», тем более не кормите насильно. Актив­ность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройст­ву его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи. И ни в коем случае не ограничивайте его в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.

В дороге главное — соблюдать гигиенические правила. Позаботьтесь о том, чтобы у вас в сумочке всегда были влажные салфетки, и не ленитесь протирать ими руки себе и малышу, находясь в зале ожидания или в вагоне поезда, где скапливается много людей.

В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность с солнечными ваннами и купанием. Лучшее время для посещения пляжа — с 7 до 10 часов утра и с 5 до 8 часов вечера. Голова ребёнка обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой. На нежную кожицу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10-15 минут пребывания на солнце наденьте на него лёгкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами. Пусть ребёнок зарывается в песок, лепит куличики. Пляжный песочек прогреет каждую клеточку организма, подарит детскому тельцу ионы полезных микроэлементов, помассирует активные точки. На пляже малыш обязательно должен быть в трусиках. Достаточно нескольких песчинок, попавших на слизистую половых органов девочки или под крайнюю плоть мальчика, чтобы развился воспалительный процесс. Температура воздуха при первом купании не должна быть ниже 25° С, воды — не ниже 22-23 °С, а длительность купания — не больше 3 минут. Не принуждайте ребёнка заходить в воду. Он сам захочет поплескаться, наблюдая радость купающихся детей. А сначала пусть побегает по краю воды, присядет на корточки и пошлёпает ручками по водной поверхности, повозится в мокром прибрежном песке. После купания оботрите малыша полотенцем и переоденьте в сухие трусики. Создайте для ребёнка тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и может даже поспать под шум морских волн. Для защиты глаз от яркого солн­ца и слепящих бликов с поверхности воды, купите малышу тёмные очки, подобрав их по размеру, чтобы они не соскальзывали. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырёк шапочки. В жаркие дневные часы обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев.

Готовясь к поездке на юг, заранее продумайте всё до мелочей.

Для отдыха с малышами лучше всего подходят конец мая — июнь и август — начало сентября.

«АиФ. Здоровье» рекомендует Для детей с кожными проблемами (экссудативный диатез, атопический дерматит, нейродермит, детская экзема) поездка к морю – не только отдых, но и лечение. Под действием солнечных лучей, солёной воды и наполненного микроэлементами морского воздуха болезнь отступает и отмечается значительное улучшение, а иногда и выздоровление. Недаром в современных методах оздоровления почётное место занимает талассотерапия – лечение приморским климатом, морской водой, грязями и водорослями.

Как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. Причина в материнском молоке, которое поддерживает иммунитет, защищает от желудочно-кишечных проблем и от простуд. Важно! Слабому, часто болеющему простудами ребёнку не рекомендуется уезжать далеко от дома. Для него самый физиологичный отдых в привычных широтах, а условия для оздоровления можно подобрать на любой вкус, не уезжая в дальние края.

Правила хорошего отдыха

Маленьких путешественников нередко укачивает в дороге, появляются головокружение, тошнота, рвота. Выход- заранее принять специальные таблетки от морской болезни. Если ребёнок почувствовал себя плохо, положите его, по­просите закрыть глаза и глубоко подышать ртом. При появлении симптомов укачивания во время поезд­ки на автомобиле сделайте остановку на 10-15 минут. Всегда под рукой у вас должны быть полиэтиленовый пакет на случай рвоты и влажная салфетка. Кстати сказать, груднички практически не страдают от укачивания, а крепко спят всю дорогу.

После того, как фрукт очищен, его нужно попытаться съесть в течение 15 минут. А все потому, что спустя это время дуриан начинает источать зловонные запахи. Кому-то они напомнят ароматы чеснока, кому-то – канализации. Не нужно его есть и в помещениях. Въевшись в одежду и обивку мебели, запах останется в них навсегда (так утверждал гид). Очищенному дуриану явно будут не рады в самолете и отеле. В тайских аэропортах есть предупреждающие знаки, запрещающие проносить с собой этот фрукт.

Тату можно нанести как временное, так и выбить на всю жизнь. Из-за этого разнится ее стоимость. Поинтересуйтесь заранее у мастера, какую краску он использует, и объясните, какой тип татуировки вам нужен. Не наносите на кожу изображения Будды. За это вы можете получить штраф, так как вы не принадлежите к религиозной касте и это попросту обижает тайцев.

6. Тату-салоны. Если вам захотелось сделать себе татуировку, всяческих салонов, предоставляющих эту услугу, в Таиланде немало.

5. Торгуйтесь. Да-да, торгуйтесь на рынках. Если увидите какой-то необходимый вам товар, не спешите, пройдитесь еще, приценитесь, поторгуйтесь. Тайцы очень любят это, поэтому зачастую снижают цены.

Вот и Таиланд! У каждого приезжего обязательно было первое посещение этой удивительной страны. И вот что делать, когда приезжаешь сюда впервые? Многие статьи и другие информационные материалы рассказывают о том, как нужно вести себя в Таиланде, что стоит делать, а что нет. К сожалению, многие из них какие-то однообразные, что мешает получить полную картину ожидаемого вас за границей. Итак, основываясь на полезных советах различных изданий и личный опыт, мы дадим рекомендации, которые помогут организовать свой отдых в Таиланде как можно лучше. Только предупредим заранее: эти рекомендации касаются исключительно Пхукета, именно поэтому то, что годится для одних провинций, может абсолютно не подходить для других.

Если вам хочется попробовать дуриан и он вам встретится на пути, обязательно покупайте его. Дело в том, что этот фрукт продается не везде, поэтому пройдя мимо него раз, вы рискуете вообще его больше не встретить.

А то существует вероятность, что может быть нарушена техника исполнения или вас просто побоятся хорошенько размять, а будут легонько гладить. Хотя, смотря, что вам больше по душе.

Тайланд отдых, полезные рекомендации или правила хорошего отдыха в Таиланде. Ровно 24:00. Open Air. Всех окружает громкая музыка, звучат радостные возгласы, громыхают фейерверки. Рядом море, пляж и пальмы. Местоположение – Пхукет, Таиланд. Вот и пришел Новый год. Совсем не обязательно наличие снега в этот сказочный день.

Отдых в Тайланде. Полезные рекомендации и правила хорошего отдыха в Таиланде

4. Помните название своего отеля и близлежащих гостиниц. Это нужно для того, чтобы водитель тук-тука сориентировался на местности, так как он может попросту не знать название именно вашего отеля, но ему будут знакомы какие-либо другие названия соседних гостиниц.

1. Приобретайте сразу. Если вы видите то, что вас заинтересовало (например, экзотичный фрукт, напиток, сувенир и т.п.), не тратя время на долгие раздумья, покупайте.

7. Целительный алоэ вера. Если от тайки вы услышите фразу, означающую, что вы подгорели на солнце и она вам предлагает сделать массаж с алоэ вера, то обязательно соглашайтесь.

Правила хорошего тона имеют одно общее правило: преимущества имеют пожилые перед молодыми, женщины перед мужчинами, больные перед обладающими здоровьем, начальники перед рядовыми работниками. Так, пожилые и люди с высоким положением вправе решать когда, с кем и как начать разговор, первыми заходят в помещение и транспорт. Напротив, при представлении называют более молодого, ниже рангом или положением.

Человек, обладающий тактом и вкусом, хорошими манерами согласно правилам хорошего тона, всегда пользуется успехом в обществе, производит прекрасное впечатление. Такт и вкус – это не чисто внешнее явление, такт есть проявление внутренней культуры человека, а внутренний облик человека отражается на его вкусе.

Правила хорошего тона предписывают правильно управлять своими движениями. Неважно при этом, сидите вы, стоите или идете. Главное требование – движения должны быть естественными, а не угловатыми, раскоординированными, неуклюжими. Не ходите слишком быстро или медленно, не рекомендуется резкая ходьба, размахивание руками, но руки и не должны висеть как плети. Ходить надо в спокойном и равномерном темпе, руки двигаются непринужденно и легко. Не полагается держать руки в карманах плаща или брюк.

Находясь в обществе, руководитель должен первым приветствовать свою подчиненную. Чтобы попросить незнакомого человека об услуге, вежливо поприветствуйте его, а затем обращайтесь с просьбой. Если у вас нет уверенности, что вы знакомы с повстречавшимся человеком, то будет правильно слегка поклониться ему. Правила хорошего тона предписывают приветствовать незнакомых людей, с которыми вы встречаетесь в лифте, на лестничной клетке. Легким поклоном приветствуете людей, находящихся в купе вагона, в приемной и т.д.

Правила хорошего тона

Если вы желаете с кем-то познакомиться, то надо представиться этому человеку. Без уважительного или достаточно весомого повода вы не можете представиться – так трактуют эту ситуацию правила хорошего тона. Например, оказывая мелкую услугу кому-то, уступая место в транспорте. Вы можете представиться лично, если у вас есть серьезный повод или попросите кого-то, чтобы вас представили. Представляясь необходимо придерживаться следующего правила: младший представляется пожилому, рядовой работник руководителю, мужчина представляется женщине. Для молодых женщин существует исключение – они могут быть представлены человеку с высоким положением или мужчине почтенного возраста.

Со знакомыми необходимо здороваться, даже если вы не уверены, что они вас видят и могут не ответить. Относитесь к этому нейтрально. Если же вскоре, встретив этого человека, вы не получите ответа на свое приветствие, то, скорее всего, он преднамеренно «не видит» вас. Будет правильным просто не приветствовать его, так как он, видимо, не желает этого. Если вы не поприветствуете знакомого, поздно заметив его, при следующей встрече принесите ему извинения.

Повседневная жизнь изобилует встречами со знакомыми, коллегами и соседями, которых, как правило, принято поприветствовать, но бывают случаи, когда необходимо поприветствовать и незнакомого человека – все тонкости этого процесса детально изложены в правилах хорошего тона. Так, правилами предписывается первым приветствовать мужчине при встрече с женщиной, младшему при встрече со старшим, рядовому сотруднику с руководителем. Женщина не должна приветствовать первой своего руководителя, который младше ее или является ровесником.

Такт и вкус формируются социальной средой, воспитанием, зависят от характера человека, но развить их можно, исповедуя правила хорошего тона. При одном условии – если правила хорошего тона станут вашими повседневными привычками, неотъемлемой частью вашего поведения. Такой человек в любых обстоятельствах найдет достойную и тактичную линию поведения.

Правила хорошего тона особенно тщательно выстраивают линию поведения мужчины в присутствии женщины. Когда мужчина поддерживает женщину при ходьбе, то необходимо ее брать за руку до локтя. После совместного вечера в кафе или театре, его станет благополучное возвращение женщины домой. Женщину, проживающую в гостинице, категорически противопоказано провожать к двери ее номера – только до лифта или входной двери. Провожая женщину и поднимаясь по лестнице, мужчина должен находиться за ней и перед ней, если спускается. Это продиктовано получением возможности помочь женщине, если в этом возникнет необходимость.

Ваша манера сидеть подскажет знающему человеку, знакомы ли вы с правилами хорошего тона. Не следует сидеть на краешке стула, широко раздвигать колени, охватывать ногами ножки стула, сидеть следует с ровной спиной, не изгибаясь и не опираясь на край стола. Допускается сидеть, положив ногу на ногу, но таким образом, чтобы стопа или щиколотка одной ноги не достигали колена другой.

Когда вам кто-то представился, вам надлежит в обязательном порядке также представиться. В соответствии с правилами хорошего тона, представляемый должен дождаться, когда назовут его фамилию, а человек, которому его представляют, подаст руку, ни в коем случае представляемый не должен подавать руку первым.

Женщины не должны представляться друг другу, называя только имя, им также не рекомендуется называть свою фамилию, если им представляется мужчина. Когда представляют одного человека группе людей, то внятно и громко произносится его имя, не подводя его к каждому из присутствующих, при этом, человек, которого представляют, отвешивает один – два раза небольшой поклон. Если вы представляетесь лично, то постарайтесь это сделать в максимально корректной форме, чтобы это не выглядело навязчиво.

Передвижение на велосипеде возможно только по проезжей части.

FURFUR продолжает отыскивать закрытые мужские сообщества со внутренним кодексом чести и сводом правил поведения — у таких можно не только поучиться, как действовать в необычной ситуации, но и перенять несколько мудрых советов о жизни в целом. Сегодня, когда весны и сухих дорог осталось ждать совсем недолго (по крайней мере судя по календарю), мы публикуем свод правил, которыми пользуются участники сообщества Fixed Gear Moscow.

Пешеходы почти настолько же хороши, насколько плохи автомобили, поэтому лучше их не сбивать, но между своим здоровьем и здоровьем перебегающего лучше выбрать свое.

Касание крыши или борта автомобиля сохранит равновесие и не испортит лакокрасочное покрытие.

Чем тоньше покрышка, тем быстрее вы едете.

Государственные велообъединения, велопарады ко Дню полиции и подобное — фигня про другие велосипеды и других людей.

Чтобы добираться быстрее, необходимо свести количество касаний ногами земли к минимуму — если ситуация безопасна, допускаем нарушение ПДД (например, проехать на красный).

Автомобили хуже велосипедов, они приносят вред, а велосипеды — пользу. Велосипед — главный на дороге, если водитель выражает в этом сомнения, можно показать ему u-lock или быть готовым к перебранке.

Негласные правила хорошего тона Fixed Gear Moscow

Спандекс и велоформа, возможно, удобнее в те 15 минут, когда вы крутите педали, но в баре выглядят нелепо.

Передвигаться лучше с максимальной скоростью,

Ездить пьяным и курить в седле не зазорно, точно так же как передвигаться с плеером в ушах.

Наличие или отсутствие тормоза и шлема является личным выбором каждого и не должно приветствоваться.

Proudly powered by WordPress