Центр юридических услуг

Все о ваших правах

25 правил женщины

17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал.

25 правил счастливой женщины

20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни — ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать.

19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам.

9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

18) Когда ты проиграл — просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы.

3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни — тем более — перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит — он и сам придумает для вас оправдание.

21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же — не дерево!

11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.

16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.

15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте.

1. Не скрывайте свой возраст, это глупо. Придерживайтесь установки из известной песни: «мои года – мое богатство!» Не убивайтесь по поводу числа прожитых лет и не пользуйтесь как аргументом к чему-либо. Вообще поменьше говорите о возрасте и своем, и чужом.

12. Психологи твердо убеждены, что женщина, надевшая красивое белье под одежду, становится более уверенной в себе. Помните об этом.

Правила успешной женщины – это не только секрет прекрасных достижений, но и (для соблюдающей эти правила) залог жизненного счастья, способ обретения уверенности в себе, возможность найти внутреннюю гармонию и постоянно развиваться, двигаться вперед. Приведенные ниже рекомендации и установки помогут изменить свой мир к лучшему как амбициозной бизнес-леди, так и милой домохозяйке.

25 правил сильной и стильной женщины

18. Педикюр тоже важен. Даже зимой, даже если сейчас вы живете одна. Это правило успешной женщины – важный штрих, который поможет вам всегда осознавать свою безупречность, даже в деталях.

2. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе.

5. Не сутультесь. Красивая осанка вас стройнит и делает выше.

7. Будьте разной. Экспериментируйте в одежде, составляйте новые ансамбли. Следите за модой, это интересно и поможет вам в поиске новых идей для стильных луков.

8. Одевайтесь сексуально, но ни в коем случае не вульгарно. Важно видеть разницу.

19. Гладкая кожа ног и гладкие подмышки – это не для мужчин, это для вас.

11. Следите за своей походкой. Обувь обязательно должна быть удобной. Ковыляя на высоченных шпильках, можно выглядеть глупой, нелепой, беспомощной, но точно не сексуальной.

14. Отказ от вредных привычек NameWoman крайне рекомендует. Это сигареты, алкоголь и даже… злоупотребление кофе. Вообще все то, что быстро входит во вредную привычку. Конечно, бокал вина в праздник или немного травяного ликера в горячий чай, когда вы простудились, не считаются. Но помните важнейшую часть этого правила успешных женщин: «пьяная девушка» никогда не должно быть применимым в ваш адрес.

6. Посещайте салоны красоты. Да, это обязательное правило. Выкраивайте время на себя хотя бы время от времени. Не слишком сильно тратиться помогут акции и купоны на скидочных сайтах. Следование данному правилу успешных женщин поможет вам не только хорошо выглядеть, но и получать простую и приятную подзарядку для хорошего настроения и уверенности в себе.

Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди разные»: мол, раз у вас ничего не получилось, значит, вам просто нужна другая стратегия.

12. НИКОГДА не пейте горячие напитки (чай и кофе) с сахаром! Отказаться от него ГОРАЗДО легче, чем кажется, и организм не будет получать «лишних» калорий из напитков!

Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата.

21. Оргазм — минус 500 ккал. Если он был без мужчины, то минус 300.

Казалось бы, как тут разобраться, где чушь, а где — правда? И чему верить, чтобы действительно похудеть? Мы тут в Lifter поискали НАУЧНЫЕ рекомендации, проверили их на себе и теперь доводим до вас!

3. Если вы хотите похудеть, еду лучше не запивать. Воздержитесь от питья на 30 минут после приема пищи. Это позволит ей усваиваться быстрее.

6. Тщательно пережевывайте пищу. Это важнее, чем кажется. Чем лучше вы пожуете что-то перед тем, как глотать, тем быстрее организм это усвоит. И не будет никакой тяжести в животе!

25 правил стройности, о которых не рассказывают, потому что они работают

7. Помните, что чувство насыщения приходит не сразу. Мозгу нужно порядка 20 минут, чтобы принять от желудка информацию о том, что он уже полон. Не торопитесь.

20. Начните, наконец, высыпаться! Исследования показывают, что люди, страдающие от хронического недосыпа, едят в полтора раза больше, чем должны!

10. Картофель диетологи ненавидят. Но на самом деле его надо любить: продукт — сытный, а калорий не так много, как кажется. Главное — не жарить его! Вареная картошка в мундире — лучший вариант.

15. Следите за своей осанкой. Если всегда держать спину прямо, метаболизм будет работать быстрее! Если начать сегодня, легче станет уже через 2 дня. А через три недели начнете ходить ровно вообще без всяких проблем!

5. Научитесь любить контрастный душ. Он улучшает циркуляцию крови, ускоряет метаболизм и даже иногда разглаживает целлюлит! Да и цвет кожи лица улучшится.

Даже лучшие планы иногда не приводят к пожинанию плодов (да, красивое выражение, я знаю). Большую часть времени нам приходится работать, чтобы получить что-то, и это означает, что мы должны быть терпеливы.

Переоценка работы и недооценка награды никогда не оставят тебя разочарованным.

Не оказывайся в положении, в котором у тебя могут возникнуть проблемы. Избегай места между молотом и наковальней. Никогда не находись в одной комнате со своим противником, и он никогда не сделает тебе чистый хедшот.

Если кто-то когда-нибудь поставит тебя в неудобное положение, убедись, что он вдоволь посмеётся. Убедись, что люди увидят это унижение, потому что память об этом будет есть тебя изнутри и повысит твою мотивацию отомстить. Слишком часто люди не воздают за унижение. Повысь ставки, и у тебя не останется никакого выбора, кроме возвращения с возмездием.

Никогда не будь самодовольным. То, что сейчас в твоей жизни всё идёт хорошо, не значит, что так оно всегда и будет. Всегда будь готов к худшему, даже если ты не живёшь так, что с тобой оно может произойти.

Это нечто похожее на восьмое правило, но я люблю подчёркивать эту мысль словами, что чем больше ты откроешь своему противнику, тем больше у него будет орудий, чтобы ранить тебя. Дай говорить твоему оппоненту, потому что информация — это сила, и информация умеет разрушать.

Люди всегда неправильно понимают это высказывание. Это не значит, что вы с врагом должны быть лучшими друзьями, это только значит, что ты должен делать всё, что в твоих силах, чтобы контролировать твоего врага. Иметь кого-то доверенного в его организации. Знать его действия, предсказывать его мысли, извлекать выгоду из его слабостей.

25 проверенных правил мудрого мужчины ->

Находишься ли ты в баре, обслуживаемый горячей официанткой или даёшь ли рекомендацию по акциям кому-то в твоём офисе, не давай развёрнутых советов, если: А) Официантка даже не смотрит на тебя или Б) У идиота, которому ты даешь насущный совет по акциям, даже нет инвестиционного счёта или представления, что такое ММВБ.

Уважение — это прекрасно, но страх лучше. Макиавелли сделал эту мысль знаменитой. Страх лучший сдерживатель, чем уважение, страх остановит врага на его пути лучше, чем это сделает уважение.

Инстинкты нам были даны, чтобы мы могли принять решение, когда факторы процесса принятия решения неочевидны. Прислушайся к своему желудку, он спасёт тебя чаще, чем навредит тебе.

Если ты врёшь, нет необходимости строить для этого какую-то конспирологическую теорию. Краткую и милую ложь проще защитить (и самому запомнить), чем какую-нибудь тщательно разработанную историю о том, как некий трансвестит уронил помаду на твой галстук.

Я никогда особо не понимал, что это значит. Саль всегда это приговаривал, и я просто кивал головой, даже несмотря на то, что я не знал, что он пытается сказать. Я даже не думаю, что Саль сам знал, что это значит. В любом случае, звучит красиво.

3. Не кладите телефон на стол, если находитесь в гостях. Таким образом вы показываете, насколько важную роль он играет в вашей жизни, демонстрируете свою готовность прервать разговор в любую минуту, чтобы броситься проверять соцсети или пройти новый уровень в Angry Birds, потому что вам стало скучно.

15. Мужчине категорически запрещено носить женскую сумочку.

17. Не читайте чужие письма! Не ройтесь в карманах вещей, столах, сумках, которые принадлежат близким или чужим людям.

8. Избегайте бессмысленных разговоров по телефону.

К сожалению, многие люди не считают нужным следовать элементарным правилам этикета в повседневной жизни, да и на официальных мероприятиях тоже.

Одна британская дама рассказывала, что, когда на ее пороге появлялись незваные гости, она всегда надевала обувь, хватала шляпу и зонтик. Если ей нравился гость, она восклицала: «Я только что вернулась домой!». Если нет, то говорила: «Ах, как жаль, я собираюсь выйти».

1. Если вы говорите: «Я вас приглашаю», это значит, что платите вы. В случае, если используется выражение «Пойдем в ресторан», тогда каждый платит за себя. Если мужчина предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.

21. Не смейтесь слишком громко, не рассматривайте других людей — это оскорбительно.

25 правил этикета, забывать о которых ты не имешь права

16. Использование палочек — не единственный способ употребления суши. Мужчины, в отличие от женщин, могут есть суши руками.

22. Не забудьте благодарить своих близких, родственников и друзей. Они помогают вам, не потому что должны. Это их желание. Цените это.

9. Если кто-то оскорбляет вас, не отвечайте ему взаимностью. Не опускайтесь до уровня вашего обидчика. Просто улыбнитесь и покиньте комнату или компанию людей.

10. Водители должны помнить, что нужно притормаживать перед лужами, чтобы не обрызгать прохожих.

20. Не напоминайте человеку об обиде, которую вы нанесли, если человек вас уже простил. Достаточно не повторять этих ошибок в будущем.

15. Суши употребляются только с помощью палочек. Мужчины могут есть суши и руками.

В этой статье мы расскажем вам о тех правилах этикета, которые должны соблюдать все уважающие себя люди.

6. Когда вы входите в комнату, обязательно здоровайтесь первым, кем бы вы ни были, директором, академиком, студентом или пожилым человеком.

19. Не обсуждайте с посторонними: возраст, семейные заботы, финансовое состояние, религиозные взгляды, проблемы со здоровьем, любовные романы, подарки, успехи и неудачи.

24. Громко смеяться и рассматривать кого-то оскорбительно.

Существуют люди, которые не думают о том, что должны соблюдать в повседневной жизни, элементарные правила этикета. Некоторые из них не утруждают себя считаться с этими этическими нормами даже на официальных мероприятиях.

1. Когда вы говорите «я приглашаю вас», это значит что все затраты оплатите вы. «Пойдем вместе» значит – каждый платит за себя. Женщина может согласиться, когда мужчина предлагает оплатить за неё счет.

Женщина из Великобритании, рассказывала о том что когда к ней приходили нежданные гости, она обувалась, брала в руки шляпу и зонтик. В случае если гость был ей по душе, она восклицала: «Я только что вернулась домой!». А если гость был ей неприятен, говорила: «Ах, как жаль, я собираюсь выйти».

8. По телефону говорят только о важных, конкретных делах. Исключите разговоры «ни о чем».

25 правил этикета, которые никогда не должны игнорироваться

9. Когда вы за рулём, притормаживайте перед лужами, чтобы не забрызгать пешеходов.

25. Мужчины должны всегда уступать место в транспорте женщинам!

Каждая из нас способна удержать в своих тонких, хрупких руках целый мир. Это целое искусство — быть, с одной стороны, ранимой, ласковой и нежной, а с другой, держать штурвал своей жизни.

Правило 3. Когда мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе. Это ничем хорошим не закончится.

Правило 2. Самураи следуют такому философскому принципу: умереть заранее. Как бы это парадоксально ни звучало, в смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв. Просто в деталях продумай худший сценарий ситуации, которая не дает тебе покоя на данный момент. И представь, что будет после этого. Опиши свои шаги после поражения. А потом, как в фильме, мысленно прокрути пленку к первому кадру. Раз-два — и тебе уже ничего не страшно. Можешь смело идти в бой!

Правило 11. Деньги в достижении успеха на втором месте. Нужно ровно столько денег, чтобы реализовать свои идеи. И чтобы не просыпаться каждый день с мыслью: боже, я ненавижу эту работу, но я умру от голода, если не буду ее делать.

Правило 13. А ведь судьба как лев. Если ты боишься, она будет на тебя нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда ты хочешь.

Правило 10. При знакомстве с мужчиной нужно уметь ярко сказать, а потом превратиться в дуру. Причем важно неожиданно и очень дипломатично переходить из одного состояния в другое. Мужчина безмерно пуглив, он всё время чего-то боится. То женщина слишком богата, то слишком бедна, то слишком красива или наоборот. Поэтому необходимо стать непредсказуемой, с легкостью и юмором выстраивать общение.

Это 13 жестоких правил жизни для женщин от известного политика и публициста Ирины Хакамады. Правда-матка режет глаза…

Мы — продолжение поколения «терпил». Так бабушки учили наших мам, а мамы в соответствующем духе воспитывали нас. Хотя мы уже поколение, которое успело хлебнуть глоток свободы.

13 жестоких правил для женщин

Правило 4. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с самим собой и полюбить себя.

Правило 1. Самое главное, раз и навсегда зарубить себе на носу: принц на белом коне — это чистой воды вымысел. Никто не обязан делать тебя счастливой и спасать от всех превратностей судьбы. Со временем мужчине просто-напросто надоест тащить этот тяжелый чемодан твоего нытья и жалоб на жизнь. Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, тебе стоит сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на реализации собственной мечты.

Мы будто находимся меж двух огней. Поэтому легче всего притвориться слабой, спрятаться под стол и освободить себя от лишних обязанностей. Именно поэтому большинство современных женщин в отношениях с мужчинами выбирают позицию жертвы. Конечно, не без того, нужно же давать себе время от времени слабинку.

Правило 7. Женщина, которая способна гармонично развивать и сочетать в себе женское и мужское начала, которая использует всё, что есть в мире, для своей самореализации, становится уникальной женщиной. Такой была, например, Коко Шанель. И при желании, такой может стать каждая. Испытано на себе!

8. Поставьте на рабочий стол стакан с водой. Пусть всегда будет перед глазами. Стакан воды в 1 час — вот идеальная норма!

1. Начинайте утро с 2 стаканов воды, выпитых натощак. Можно добавить в них пару капель лимонного сока. Это поможет запустить метаболизм и убережет вас от чрезмерно калорийного завтрака.

2. Завтрак начинайте через 10-15 минут после того, как выпили воду. И никак не раньше, чем через 20 минут после пробуждения! Лучшие продукты для первого приема пищи — вареные яйца и самые разные каши.

25 главных правил стройности

25. И, наконец, главное — почаще задавать себе вопрос: «Красивый мужчина или кусок торта? Макдональдс или узкие джинсы?».

4. Забудьте про то, что нельзя есть после шести. Идеальное время для ужина начинается за 3-4 часа до сна.

23. Готовьте самостоятельно. В ресторанной еде обычно слишком много соли, приправ, жира или подсолнечного масла.

16. Не покупайте магазинных соков. Сахара в них больше, чем витаминов! Разумеется, не стоит верить надписям на упаковках: «100%», «Без сахара», «Без добавок» и т.д. И, да, жвачек без сахара и диетической колы тоже не бывает!

13. Лучший бодрящий напиток для худеющих — зеленый чай. Пейте по 2 кружки в день.

17. Обращайте внимание на ЦВЕТ продуктов. Желтых и белых продуктов нужно есть как можно меньше (хлеб, макароны, масло и т.п.), а темных и пигментированных — больше. Самые низкокалорийные продукты — зеленые!

Время после еды необходимо для переваривания съеденного. В противном случае повышается риск брюшных спазм, вспучивания и даже рвоты.

«Дайте вашему телу необходимый отдых ради эффективности следующей тяжёлой тренировки», — советует Тод Уильямс, двукратный участник Олимпийских игр.

25 «золотых» правил бега

Исключение: когда вы бежите по пересечённой местности с чередующими подъёмами и спусками, ваш средний темп будет выше, чем на ровном маршруте.

Так идея превратилась в теорию, а теория — в общепризнанную мудрость. Наряду с каждым правилом мы перечисляем и исключения. Ведь, как нас учили в школе, у каждого правила они есть.

«Углеводная загрузка» стала мантрой марафонца после того, как в ходе скандинавских исследований в 1967 предположили, что отъедание углеводами после периода углеводного истощения создаёт суперзагруженных атлетов.

«Даже полный отдых от бега на 5 дней повлияет на уровень вашего физического состояния», — уверен Трой Смурауа, доктор медицины, командный врач USA Triathlon.

Исключение: верный способ бегать лучше — это бегать. Поэтому если ваше время ограничено, посвящайте львиную его часть бегу.

«Действительно, вы не сможете бежать очень медленно во время длительных тренировок, — говорит Джефф Гэллоуэй, корреспондент Runner’s World. Но очень быстрый, темповый бег может увеличить время восстановления и повысит риск травматизма».

Исключение: правая сторона дороги безопаснее, если вы приближаетесь к повороту налево с плохой видимостью и/или узкой обочиной, а также если на левой стороне дороги стройка.

Длительный бег имитирует марафон, что требует долгого времени пребывания на ногах. Знание того, что вы можете пробежать 35 километров, поможет вам осилить 42.

«Для большинства людей двух часов достаточно чтобы пища вышла из желудка, особенно если она богата углеводами», — говорит диетврач Синди Даллоу.

Исключение: немедленная дозаправка не так важна, если вы не собираетесь на тяжёлую беговую тренировку в течении ближайших суток.

Proudly powered by WordPress